توضیحات
عنوان کتاب: شیطان ذهن: کندوکاوی در اپیدمی افکار بد وسواس‌گونه
نویسنده: دکتر لی بئر
مترجم: مریم تقدیسی
ناشر: ققنوس
تعداد صفحات: ۲۰۸صفحه
درباره‌ی کتاب شیطان ذهن: کندوکاوی در اپیدمی افکار بد وسواس‌گونه
منظور از افکار بد، فکرکردن به ناشایست‌ترین مسائل در نامناسب‌ترین اوقات است. این افکار و تمایلات و تصاویر ذهنی به سه دسته تقسیم می‌شوند: افکار ناشایست پرخاشگرانه و افکار ناشایست درباره‌ی روابط جنسی و افکار کفرآمیز مذهبی. در این کتاب با جزییات کامل به بررسی آخرین تحقیقات درباره‌ی علت وجود این افکار، به‌خصوص علت آن‌ها و اینکه زمانی که آن‌ها را تجربه می‌کنیم در مغزمان چه می‌گذرد، پرداخته می‌شود.
دانستن این موضوع که چنین افکاری بخشی از ماهیت انسان‌بودن است و نظیرشان در ذهن کسانی که هر روز در خیابان می‌بینید نیز جریان دارد، این اطمینان را به شما می‌دهد که به آن اندازه که نگرانید از دیگران متفاوت نیستید. می‌توانید در این مورد کمک بگیرید و اجازه ندهید کیفیت زندگی شما را خراب کنند، می‌توانید آن‌ها را مهار کنید. در بخش دوم کتاب، درباره‌ی آخرین روشهای درمان افکار بد (شامل مجموعه‌ی بسیار جذابی از آزمایش‌ها که نشان می‌دهند هرچه بیشتر جلوی افکار بدتان را بگیرید، آن‌ها را قوی‌تر خواهید کرد) توضیح داده می‌شود که می‌توانید آن‌ها را برای مهار افکار بد و آزاردهنده انجام دهید. هدف دکتر لی بئر از نوشتن این کتاب، این بوده است که کاری کند تا خواننده‌ی کتاب احساس تنهایی و درماندگی نکند و این امید را در مخاطب ایجاد کند که بار دیگر آرامش ذهن را به دست خواهد آورد.
فهرست کتاب
بخش اول. مشکل افکار بد: ۱. شیطان وسوسه؛ ۲. افکار کودک‌آزاری؛ ۳. چطور می‌توانم مطمئن شوم این‌ها فقط فکرند؟ ۴. چه عاملی باعث ایجاد افکار بد می‌شود؟ بخش دوم. درمان افکار بد: ۵. مستقیم با ترس‌های خود مواجه شوید: مواجهه‌درمانی؛ ۶. در درستی افکار بدتان شک کنید: شناخت‌درمانی؛ ۷. افکار بد کفرآمیز؛ ۸. دارودرمانی در زمینۀ افکار بد؛ ۹. نقشۀ خود را عملی کنید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.