قدرت حقیقی

توضیحات

عنوان کتاب: قدرت حقیقی

نویسندگان:‌ گری زوکاو و لیندا فرانسیس

مترجم: فرناز فرود

ناشر:‌ آوند دانش

تعداد صفحات: ۳۰۶صفحه

فهرست کتاب قدرت حقیقی

نژاد جدید؛ قدرت حقیقی؛‌ عواطف؛ مدرسهٔ زمین؛ پردازش انرژی، بخش نخست؛ پردازش انرژی، بخش دوم؛ پردازش انرژی، بخش سوم؛ رنگ؛ بررسی؛ فکر کنید؛ اتصال نقطه‌ها؛ لحظهٔ حال؛ عواطف، قدرت و لحظهٔ حال؛ وارستگی؛ صمیمیت؛ بخش دوم:‌ فرار؛ چشم‌انداز روح؛ خشم؛ اعتیاد به کار؛ احساس‌های سطحی؛ کمال‌گرایی؛ راضی کردن؛ حواس‌پرتی؛ بی‌حوصلگی؛ بت‌پرستی؛ خوش‌بینی خلل‌ناپذیر؛ محق بودن؛ الکل و مواد مخدر؛ خوردن؛ رابطهٔ جنسی؛ بخش سوم: موضوع‌های مشترک؛ جنگ قدرت؛ در جست‌وجوی ناجی؛ داوری؛ فراتر از فشار.

بخشی از کتاب

عموخواندهٔ سرخ‌پوست ما روزی به من گفت: «برادرزاده، بلندترین سفر زندگی پیمودن راه بین ذهن و دل است.» او با نرمی ابتدا بر پیشانی و سپس بر قلب خود دست گذاشت. من و لیندا فرانسیس، یار معنوی‌ام، هنوز در همین مسیر گام برمی‌داریم. شما هم همین‌طور. همه در همین مسیر گام برمی‌دارند. سفر به سوی دل، آیندهٔ ما و تنها راه ایجاد آیندهٔ ماست. این حرکت به سوی کمال، یکپارچگی، مهر و همدلی است. این همان درمانی است که همگی آرزویش را داریم و اگر هدف ما این است که به بالاترین امکانات خود دست یابیم، باید به این درمان برسیم.

تجربهٔ عواطف، از دشوارترین کارهاست. بسیاری از مردم، حتی هنگامی که در جوش و خروش هستند، نمی‌دانند که خشمگین شده‌اند و برخی افراد، در حالی که غم تنها معاشرشان است، نمی‌دانند که اندوهگین هستند. بیشتر مردم فقط هنگامی که به عواطف خود آگاه می‌شوند که جریان‌های شدید عاطفی، زندگی آن‌ها را مختل کند و عاداتی را که به منظور بقا، دست‌یابی به موفقیت و سایر اعمال کسب کرده‌اند، به هم بریزد. هشیاری عاطفی – یعنی آگاه بودن به تمامی احساسات و عواطف در هر لحظه – بسیار دشوار است: زیرا ما در تمامی لحظات به شدت درد می‌کشیم. هشیار شدن نسبت به عواطف، به معنای آگاهی از درد است. چنین اقدامی دشوار، ناخوشایند، هیجان‌انگیز و در همان حال، بسیار رضایت‌بخش‌تر از تصورمان است.